Полезные привычки, которые помогут изменить свою жизнь

Что такое привычкаС вами снова Сергей Оксак и блог «Полезные советы по работе в Интернете». Тема сегодняшней статьи немного необычна – это полезные привычки. Вы, конечно же, спросите — как же могут полезные привычки повлиять на вашу работу, в том числе и в сети Интернет? Оказывается, еще как могут!

С самого раннего детства в нас воспитывают привычку делать то, что нам велят. Родители и учителя постоянно говорят о том, как важно быть ответственным и самостоятельным, а между тем — повсюду сплошные ограничения и жёсткий контроль. Поэтому, будучи ребёнком, ты просто не принадлежишь себе, и всё решают за тебя взрослые. Но вот ты закончил школу и вступаешь во взрослую самостоятельную жизнь. Наверное, всё должно поменяться, не правда ли?

А вот тут-то и оказывается, что все совсем не так. Ты подрастаешь, и тебе, конечно же, кажется, что теперь-то ты точно сам себе хозяин. Но, оказывается, у каждого из нас есть свои обязательства, обещания и мораль. А в результате,  ты по-прежнему не можешь делать то, что хочешь и жить так, как хочешь. Почему-то, на то, что мы хотим делать «для себя», уже банально не хватает ни времени, ни сил.

Есть ли выход из этого положения? Да, есть. И это несколько полезных привычек, развивая которые ты сможешь научиться управлять своей жизнью и своим временем, с гораздо большей эффективностью. Давайте вместе разберемся, что же это за привычки.

Привычка №1 — покупай только то, что тебе действительно нужно. Сегодня мы все живём в мире вещей и предметов. Именно поэтому мы стремимся заработать как можно больше денег, чтобы купить себе все больше и больше вещей. Вроде бы, ничего плохого в этом нет. Каждый из нас хочет иметь телевизор во всю стену, самую модную одежду, сверхмощный компьютер, красивую и престижную машину…

Но, оказывается, дело в том, что удовольствие от покупки вещи практически всегда гораздо меньше тех усилий, которые вам нужно приложить, чтобы заработать на нее денег и купить эту вещь. Кроме того, такое  потребительское поведение – это, как раз, поведение, которое навязывается  всем нам маркетологами и бесконечной рекламой.

Поэтому, прежде чем что-то купить, подумай и взвесь все «за» и «против». Будет ли тебе нужен новый автомобиль, если за него тебе придется рассчитываться в течение семи-десяти лет, взяв кредит, пусть даже и на самых хороших условиях (что в нашей стране фактически невозможно!).  Ты действительно хочешь купить машину, чтобы стать более мобильным, совершать постоянные поездки, или же ты просто хочешь, чтобы тебе завидовали родственники, соседи и друзья?

А нужно ли тебе обновлять свой гардероб каждый месяц? Может быть, лучше купить несколько приличных вещей, которые прослужат тебе достаточно долгое время. Есть ли у тебя необходимость каждую неделю ходить в дорогой ресторан или кафе и можешь ли ты себе это позволить?  Я, например, всегда стараюсь готовить сам, своими руками. Ты легко можешь научиться готовить, причем самые экзотические, интересные блюда, посмотрев несколько обучающих уроков из Интернета или на специальных ТВ-каналах. Это не только вкусно, но ты еще и твердо знаешь, что ничего лишнего в этой еде точно не будет…

Полезные привычки

Привычка №2 — это концентрация. Привычка очень и очень важная, которая поможет тебе получить несколько дополнительных часов в сутки свободного времени. Не веришь? А зря!

Человек – это все-таки совсем не компьютер, и, если ты стремишься сделать максимум возможных дел в единицу времени, то твоя продуктивность, как минимум, будет снижена. А в некоторых случаях, она просто будет равна нулю, когда ты просто не добьешься нужных результатов. Будет хромать и качество твоей работы, и количество выполненных дел.

Вы все еще не верите? Давайте проведем простой эксперимент.  Попробуйте одновременно общаться с двумя людьми – с одним по телефону, а со вторым вживую. Даже, если вам и казалось вначале, что вы можете эффективно вести подобную беседу, после этого эксперимента вы точно убедитесь – это просто невозможно в принципе.

Человеческий мозг устроен так, что, даже занимаясь несколькими делами сразу же, вы просто переключаетесь с одного дела на другое и обратно. А каждое такое переключение отнимает у вас и время, и  энергию. Вы просто не сможете мгновенно переключаться и вникать в суть проблемы. А после нескольких часов такого одновременного выполнения разных дел, вы будете чувствовать себя просто как выжатый лимон. Вам это надо?

Именно поэтому, нужно уметь планировать свои дела, составлять на каждый день (неделю, месяц, год) список дел, которые нужно выполнить.  Но мало составить  список, нужно еще и определить приоритеты – какая задача (или дело) самая важная и срочная, а что можно оставить на конец. Самое главное правило – не отвлекаться на задачу №2, пока не будет сделана задача №1.

Привычка №3 – старайтесь избегать ненужных обязательств и обещаний. На самом деле, чувство долга – это очень мощная штука, с помощью которой можно манипулировать кем угодно. Вы пообещали кому-то сделать что-то и все: вы попали в сеть обязательств перед этим человеком. Если вы не сдержите своего обещания, то будете чувствовать себя виноватым, да и выглядеть в глазах этого человека совсем не в лучшем свете.

Поэтому, чтобы не попадать в такие неприятные ситуации, старайтесь не связывать себя обязательствами. Делайте только то, что считаете нужным, а не то, что вы делать якобы должны, потому что кому-то что-то пообещали.

Денежные обязательства также не приведут ни к чему хорошему. Мало того, что они лишают вас свободных денег, так еще это приводит вас к постоянному стрессу. Ведь если вы вдруг потеряете работу, кредиторам вам все равно нужно будет платить – они будут ждать и требовать своих денег по расписанию, каждый месяц, день в день.

Что нам мешает?

Привычка №4 — наведите и постоянно поддерживайте порядок на работе, дома и в своей голове. Что это значит? Выбрасывайте ненужные вещи – вы просто не представляете, как мы превращаем свой дом, свою квартиру в сборище самых ненужных вещей. Заведите себе привычку – если вещь вами не востребована свыше 6 месяцев, она вам просто не нужна, отдайте ее в хорошие руки или же просто выбросьте ее.

Сделав капитальную уборку от таких вещей, не забывайте периодически повторять эту процедуру. Любой хлам имеет удивительную привычку накапливаться!  Приведите в порядок свой рабочий стол, оставьте только, то, что вам действительно необходимо и то, чем вы постоянно пользуетесь!

Все, что говорилось про вещи, относится и к людям. Вычёркивайте из своей жизни тех людей, которые тянут вас назад, мешают вам развиваться  и работать. Да, это не легко, но это нужно!

И еще одно! Не забивайте голову телевизором, общением в социальных сетях и новостями (если, конечно, этого не требует ваша профессиональная деятельность). Почему-то большинство новостей не несет в себе никакой полезной информации. Это лишь попытка привлечь к себе внимание, своеобразное зомбирование людей.

Привычка №5 — ведите здоровый образ жизни. Это не праздные слова. Курение, алкоголь, наркотики – все это путь в никуда, прямая дорога на кладбище. Кто-то попадает туда быстрее, кто-то медленнее… Я думаю, что убыстрять эту процедуру совсем не стоит.

Тот же алкоголь не поможет вам решить проблему, он лишь усугубляет ее. Выход из любой ситуации вы всегда сможете найти, но только на трезвую голову. Пьяные мысли и идеи обычно до добра не доводят. И если вам почему-то кажется, что выпить бутылочку-другую с друзьями в конце рабочей недели – это вполне себе “отдых”, просто подумайте, может быть, лучше на эти деньги сходить в кино, цирк или аквапарк? В конце концов, просто выехать на природу!

Помните, что «в здоровом теле – здоровый дух». И вам совсем не нужно становиться профессиональным спортсменом, главное, чтобы чувствовали себя отлично и отдыхали не только душой, но и телом.

Привычка №6 — не откладывайте дела на «потом». Старайтесь решить дела сразу же, но опять же ранжируя их – сначала самые важные, потом менее важные, потом – второстепенные.  Привычка откладывать все на завтра и послезавтра приводит к тому, что вы начнете лениться и станете с неохотой выполнять даже самые нужные дела, которые влияют на вашу жизнь. Поэтому, если вы хотите научиться управлять своей жизнью, научитесь выполнять важные задачи сразу же, не откладывая их в долгий ящик и не накапливая.

Хорошая привычка

Привычка №7 — будьте всегда пунктуальны.  Если вы постоянно опаздываете на встречи, это, во-первых, демонстрирует ваше неумение правильно рассчитывать свое время, а, во-вторых, показывает ваше неуважение к человеку, который ждёт с вами встречи. Как научиться быть пунктуальным? Да очень просто! Делайте себе запас времени, с учетом возможных пробок, и приходите на встречу с запасом на 10-15 минут от назначенного времени. Если у вас встреча в 10:00, то вы должны быть на месте в 09:45.

Конечно, все эти привычки невозможно развить сразу, поэтому вырабатывайте эти привычки по частям. Поставьте себе задачу сначала привить себе привычку №1, потом №2 и так далее. И все у вас получится!

Для тех же, кто хочет больше знать о том, как правильно и эффективно использовать свое время и достигать нужных вам целей, я рекомендую вам изучить великолепный курс Евгения Попова, который называется «Хозяин времени». Переходите по этой ссылке и изучайте этот замечательный курс!

Хозяин времени

Я буду рад, если вы оставите свои комментарии и отзывы об этой статье, поделитесь своими впечатлениями.

С вами был Сергей Оксак

Подписаться на обновления:

Комментарии 3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю Пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с Политикой конфиденциальности этого сайта